Was immer du in deinen Geist bringst, bringst du auch in deinen Körper. Was der Verstand aufnimmt, beeinflusst die Psychologie und Physiologie. Wenn der Geist Angst bekommt, zieht sich der Körper vor Angst zusammen. Wenn der Geist wütend wird, erwärmt sich der Körper vor Wut.
Die Schwingung des Geistes bestimmt die Schwingung des Körpers. Wenn unser Geist hyperaktiv ist, werden unsere physiologischen Systeme überstimuliert. Wenn der Geist stumpf und langsam ist, wird der Körper stumpf und träge.
Der Geist ist die leitende Kraft hinter unseren physiologischen Funktionen. Dies geschieht nicht freiwillig, sondern automatisch gemäß der inhärenten Verbindung zwischen Geist und Körper.
Diese Geist-Körper-Verbindung erfolgt durch Prana, die Lebenskraftverbindung zwischen Geist und Körper. Diese Geist/Prana-Energetisierung des Körpers ist der Grund, warum die bloße Behandlung des Körpers kein Wohlbefinden auf einer tiefen Ebene unseres Seins bewirken kann. Viele Krankheiten beginnen im Geist, insbesondere wenn sie durch emotionale Faktoren verursacht werden, die den Körper über das Prana und das Atmungs-, Kreislauf- und Nervensystem beeinflussen.
Unsere mentale Aktivität legt das energetische Muster für den gesamten Körper fest, beginnend auf einer unterbewussten Ebene. Ohne unsere mentale Schwingung zu ändern, ist es schwer, unseren physischen Energiefluss zu ändern. Unser mentales Energiemuster prägt sich durch unser Prana ein, beginnend mit dem Atem, aber einschließlich der Lebenskraft bis hin zu einer zellulären Ebene, die auch das Unterbewusstsein widerspiegelt.
Für wahres Wohlbefinden sollten wir sicherstellen, dass wir harmonische Schwingungen in unserem Geist erzeugen. Ob Om beim Ausatmen oder So’ham bei der gesamten Atmung – es gibt viele mantrische Pranayama-Werkzeuge, die uns bei dieser inneren Schwingungstransformation helfen können.
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